OKB VE ÖFKE KONTROLÜNDE POZİTİF PSİKOTERAPİ

Pozitif psikoterapi, obsesyonlar ve öfke kontrolü sorunlarına olumlu bir yaklaşım sunar.

Bu yaklaşım, bilinçli farkındalık, güçlü yanların kullanımı, olumlu hedeflerin belirlenmesi, iyimserlik geliştirme ve destek aramanın önemini vurgular. Obsesyonlar ve öfke kontrolünün zorluklarıyla başa çıkmak için terapist veya destek gruplarından yardım almak da bu yaklaşımın bir parçasıdır.

Ancak, her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için, terapi planları kişiselleştirilmelidir. Pozitif psikoterapi, olumlu bir perspektif sunarak bu zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.